Holistische EMDR/Traumacoaching

Na een traumatische ervaring of nare gebeurtenis zoals een ongeluk, brand, seksueel misbruik, geweld, je bent gebeten door een hond of je hoort altijd maar van anderen dat je nergens goed in bent, kun je daar last van blijven houden. Je slaat een overtuiging op die steeds maar weer terug...

Geluk

Sluit vrede met je verleden, zodat het je heden niet meer kleurt.Je verleden bepaalt niet je toekomst, je overtuigingen en acties doen dat.Wat anderen van je denken gaat jou niets aan.Het gaat om hoeveel je jezelf waardeert en hoe belangrijk jij jezelf vindt.Tijd heelt bijna alles. Geef tijd de tijd.Pijn...

Gefrustreerd

Hij komt gefrustreerd binnen. "Ik zit totaal niet goed in mijn vel, pfff," zegt hij. "Ga eerst naar eens even zitten dan haal ik koffie." Hij is gefrustreerd op zijn werk, thuis loopt het ook even wat stroever dan anders en het hoofd zit vol. Vooral op het werk loopt...

Spiegelen

Even spiegelen, even goed naar mezelf kijken, even stil staan, even ik. Hoe is het afgelopen jaar voor mij geweest? Wat heb ik geleerd, wat neem ik mee en wat laat ik los? Ik mocht een andere functie gaan vervullen binnen de brandweer, waarmee ik een tijdvak van 20 jaar...

Uitstellen en leuk gevonden worden

Deze coachee beseft dat hij steeds weer hetzelfde patroon volgt. En hij merkt dat hij daar de laatste tijd veel last van heeft. Hij loopt tegen dingen aan zoals uitstelgedrag en aan de andere kant keihard werken om maar leuk, lief en aardig te worden gevonden. Ondertussen is hij aardig...

De luchtballon

Er is veel gebeurd bij deze coachee de afgelopen tijd in de privésfeer. Heftige dingen ook en zijn hoofd zit ontzettend vol. Hij weet het even niet meer. Ik leg de gevoelsankers op de kop op de grond in een cirkel. Ik vind het elke keer zo magisch wat er...

Online is het nieuwe normaal

Online is het nieuwe normaal wordt gezegd. Er ontstaan nieuwe technieken en ook ik ben aan het experimenteren geslagen. Vanmorgen mocht ik iemand coachen die ik al langer begeleid, online. Van tevoren even met de techniek geknutseld en uiteindelijk lukte het om én de coachee én mijzelf én de poppetjes...

Die bal die je onder water drukt

Weet je hoe het voelt wanneer je een bal onder water probeert te drukken? En ken je dan ook dat gevoel wanneer die bal onder hoge druk uit het water schiet? Daar worstelde deze cliënt ook mee: het onderdrukken van gevoelens. Huilen is, in haar beleving, een teken van zwakte....

Paniek!

"Maris, mag ik nog eens met je afspreken? Ik mag examen doen en ik raak in paniek. "We gaan aan de slag met de GevoelsVerkenner. We gaan kijken welke gevoelens er zijn en welke verkenner(s) daarbij kunnen helpen. In eerste instantie stond ze lekker in de luchtballon, maar voelde daar...

Lief in kleur

Maak er vooral een feestje van Van een heel lieve cliënt kreeg ik dit boek. Super interessant en ook heel erg van toepassing op de opstelling van deze cliënt. Toen ik het boek uit het zakje haalde en het opensloeg kwam de confetti me tegemoet! een fijn, klein feestje